นมข้าวโพดเป็นอีกเมนูหนึ่ง ที่มีการแปรรูปมาจากผลข้าวโพด แต่เดิมนั้นเราสามารถรับประทานข้าวโพดโดยตรงได้เช่นกัน แต่เมื่อกลายเป็นน้ำนมก็เป็นเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับดื่มในผู้นิยมดื่มนม หรือเป็นอาหารรองท้องมื้อระหว่างวัน หรือก่อนนอน แต่ยังคงคุณประโยชน์ของข้าวโพดอยู่ ด้วยกลิ่นและรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ทำให้น้ำนมข้าวโพดเป็นอีกเมนูที่กำลังได้รับความนิยม แถมดีต่อสุขภาพไม่น้อย
แม้ว่าคนส่วนมากจะไม่จำเป็นต้องดื่มโปรตีนเชคเพื่อให้ได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอแต่มันก็มีประโยชน์ในการเพิ่มปริมาณโปรตีนด้วยเหตุผลบางประการ
ช่วยเรื่องการเผาผลาญ, เสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท
ใช้สารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน
ทรงแก้วเป็นแบบปากกว้าง จึงล้างทำความสะอาดได้ง่าย เข้าถึงได้ทุกซอกมุม
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชาย
ปัจจุบันเทรนด์การรับประทานโปรตีนจากพืชกำลังมาแรง หลายๆที่ต่างผลิตโปรตีนจากพืชออกมามากมายหลายแบรนด์ แต่ในขณะเดียวกันยังมีกระแสต่อต้านว่าโปรตีนจากพืชจะดีเทียบเท่าโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้จริงหรือไม่ วันนี้เราจะมาไขคำตอบกัน ว่าทั้งสองแบบแตกต่างกันหรือต้องเลือกอย่างไร
เมนูอร่อย ๆ จากไซรัปลิ้นจี่ (ชาลิ้นจี่เย็น & ยาคูลท์ลิ้นจี่)
ช่วยเรื่องการเผาผลาญ, ดีต่อระบบขับถ่าย, โปรตีนเชค เสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท
การกินโปรตีนจากพืชจะช่วยให้ดูดซึมโปรตีนได้ง่าย พืชอย่างถั่วเหลืองจะมีกรดอะมิโนหลายชนิดที่จำเป็นต่อการเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อและสุขภาพของผู้สูงอายุ ทั้งยังมีใยอาหารที่ได้จากพืช ซึ่งจะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้อยู่ในสภาวะสมดุล ลดอาการท้องผูก ลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไขมันอีกด้วย
เวย์โปรตีน กับ โปรตีนจากพืช ต้องเลือกอย่างไร
สำหรับกลุ่มคนลดน้ำหนักหรือออกกำลังกาย เลือกโปรตีนพืชที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำและไม่มีน้ำตาล
หลาย ๆ คนอาจคิดว่านมอัลมอนด์ต้องทำให้อ้วนง่ายรึเปล่า? เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าในเนื้อของเมล็ดอัลมอนด์อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวในปริมาณที่สูงและแม้ว่าจะมันเป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากทานเยอะเกินไปก็จะทำให้เราอ้วนได้ แต่ช้าก่อนค่ะทุกคน!
เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน